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健身教练证书有哪些？健身:经过十年的健身，我还考了ACE的PersonalTrainer证书，我的身材正在以非常缓慢的速度改善或保持。哪个证书含金量更高？目前，国内健身教练的认证证书主要包

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大豆卵磷脂的生物学特性远不如蛋黄卵磷脂。如何补充大豆卵磷脂？大豆卵磷脂可以修复受损的细胞膜。大豆卵磷脂能有效降低血脂和胆固醇。如何补充大豆卵磷脂主要有黄豆、黄豆、

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炖茄子的热量相对较低。因为茄子含水量高,热量较低,而且炖茄子的过程中通常不会添加过多的油脂或糖类等高热量食材,所以其热量会比较低。100大卡的茄子有多少重量难以确定,

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喝绿茶能减肥吗？喝茶水能减肥吗？听说喝茶可以减肥。是真的吗？肥胖者早上喝茶能减肥吗？能减肥吗？喝绿茶能减肥吗？喝茶有减肥的作用，但不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人都能通过喝

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有哪些鲜榨果汁可以喝减肥？哪种果汁减肥最有效？1什么果汁减肥最好？果汁能减肥吗？哪些鲜榨果汁可以减肥？1果汁能减肥吗？果汁代替主食确实可以减肥，但是直接吃新鲜水果更好。喝什么果

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早上和晚上体重相差多少代谢才正常,具体详情如下,大约是2-3斤。通常在早晨起来后,身体经过休息,会排出毒素、排出过多的水分,这时的体重相对会轻。早晚称量体重相差3斤,这样

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葵花籽会胖吗？葵花籽热量高吗？葵花籽热量高吗？葵花籽吃多了会胖吗？葵花籽是我们很多人都吃过的零食。很多人喜欢吃，有些人会吃很多。所以这里我们要知道葵花籽是不是太多了。瓜子

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红心红薯的热量高于普通白薯。红心红薯每100克含有118千卡的热量,相比之下,普通白薯每100克含有92千卡的热量。其原因是红心红薯含有更多的淀粉和糖分。蒸山芋的热量会根据

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身高和体重的正常比例是多少？身高体重比标准表bmi身高体重比身体质量指数标准为18.5 ~ 33.9 kg/m2。身高体重比应该是多少？身高体重的比例也和年龄有关，不同年龄的比例不同，所以

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麦当劳原盘烤鸡腿汉堡的热量是多少？脆皮麦酱鸡肉热量多少？最全面的卡路里计|肯德基麦当劳汉堡王谁的汉堡卡路里多？卡卡脆皮鸡肉汉堡卡路里卡卡鸡肉汉堡590卡路里。麦当劳香辣汉

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怎么喝蜂蜜水减肥？那么如何喝蜂蜜水减肥呢？怎么用蜂蜜减肥？怎么吃蜂蜜减肥？那喝蜂蜜水怎么减肥呢？蜂蜜减肥法具体怎么做？如何喝蜂蜜水减肥蜂蜜水减肥1。如果想喝蜂蜜水减肥，建议饭

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珍珠奶茶中含有一定的热量。首先,珍珠奶茶中包含牛奶、茶叶和珍珠等成分。牛奶和珍珠中含有一定的热量,茶叶本身没有热量。喝珍珠奶茶对一般人身体没有危害,珍珠也不是塑料,

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首先，我们来看看一桶方便面的热量。方便面是典型的高热量食物。除了热量外，还应注意钠含量。方便面是典型的高热量食物。除了热量之外，我们还应该注意它的钠含量。一包方便面的

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拔罐真的能减肥吗？拔火罐对减肥有用吗？拔罐减肥没有效果拔罐减肥没有效果拔罐减肥没有效果。拔罐减肥现在可以说是非常流行了。拔罐减肥比运动更容易，主要是通过拔罐排出体内湿

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咖喱蟹的家常做法咖喱蟹的家常做法浓浓的咖喱香味，无论什么食物都变得美味！油热后倒入咖喱粉，快速翻炒均匀。咖喱(由多种香料制成的酱)是由多种香料制成的酱。常见于印度菜、泰

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节食能减肥吗？减肥需要多长时间？节食是控制人的饮食以达到减肥的一种方式。节食减肥！！大腿要多久才会瘦？节食瘦了24斤，体型没变？是每个女性朋友永远不会停下来减肥的话题。减肥是一

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如何快速瘦腰腹部分脂肪？如何快速减肥？如何快速减掉腰腹部脂肪？做这些运动，帮助你快速减掉腰腹。做这些运动，帮助你快速减掉腰腹。热身的时候我们还是有一些需要注意的地方。运动

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怎样才能减肥？怎样才能减肥？怎样才能减肥？怎样可以快速健康的减肥？怎样才能快速减肥？怎样才能有效减肥？怎样才能最快减肥？怎样才能最快减肥？如何科学健康的减肥？常用的减肥方法有:①

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帮我算一下卡路里。常见食物的热量。索要食物热量脂肪表索要热量高的食物热量表；求助各种零食；敌人零食减肥:红糖100克、冰糖389卡路里、爆米花100克397卡路里、虾味仙子100克

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答案,新鲜的莲子能吃。吃法如下,新鲜莲子200g,去掉莲子心。银耳两朵冷水泡发。剪去黄根儿,撕成小块儿。热水焯烫一遍,和莲子一起放入冷水锅中。因为莲子的主要成分是淀粉质

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米线和拌饭热量高的是拌饭。因为拌饭还有很多的蔬菜和肉类在一起以及油盐等所以热量会更高一些,而且经常吃拌饭的人一般身体都是比较肥胖的。全州拌饭(Bibimbap)是一道韩国

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20万卡路里的食物是多少？20万卡路里相当于800碗米饭。20万卡路里很高。吃了这20万大卡，差不多能长二三十斤肉，因为20万大卡，一碗饭的热量只有300大卡，而这20万大卡相当于每个人一

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脱脂牛奶热量高吗？一杯8盎司的脱脂牛奶含有85千卡热量。纸盒包装的牛奶标有卡路里含量。脱脂牛奶的热量是多少？脱脂牛奶的热量是多少？脱脂牛奶热量高吗？为什么脱脂牛奶比全脂牛

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豆浆减肥法是什么？黑豆为什么能减肥？黑豆为什么能减肥？减肥喝什么豆浆好？豆浆减肥法的原理是什么？你可能会问什么是豆浆减肥法？红豆的减肥效果如何？什么样的豆浆是最好的减肥方法？很

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减肥霜减肥霜专门用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品,其中含苗条霜。是在乳化型膏霜基质中加入减肥剂活性组分及助渗剂制成的。想购买减肥膏的话可以选择广州

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