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西红柿炒鸡蛋的热量是多少？西红柿炒鸡蛋热量高吗？西红柿炒鸡蛋的热量比较高，炒鸡蛋的热量相对水煮蛋来说也比较高。加上食用油，一盘西红柿炒鸡蛋的热量约为1000卡，西红柿炒鸡蛋，鲁菜，西红柿炒鸡蛋可以隔夜吃吗？西红柿炒鸡蛋隔夜有毒吗？只要食物没有变质，一般不会引起中毒。

1西红柿炒鸡蛋有多少热量？每100克番茄炒鸡蛋有74卡热量，一盘番茄炒鸡蛋的质量约为200克，所以含热量约为148卡。我们需要44分钟的有氧运动来消耗这些能量。虽然看起来这个数值并不比其他一些食物低，但总体来说，西红柿炒鸡蛋的热量并不是特别高。2西红柿炒鸡蛋可以吃减肥吗？减肥期间可以吃西红柿炒鸡蛋。一碟番茄炒饭的热量只有148卡，比一碗米饭还低。

3西红柿炒鸡蛋怎么吃？西红柿炒鸡蛋味道更好。除了当菜吃，上菜的时候还可以浇上一勺面，就成了著名的番茄鸡蛋面。减肥期间吃这么一碗西红柿炒鸡蛋面也不错。需要注意的是，很多人都是把西红柿和鸡蛋分开炒，然后再混合，也就是说，西红柿炒鸡蛋的过程中，需要放两次食用油。

可以减肥，让脸更好看。西红柿含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉中含有胶质和可溶性收敛剂，空腹时会与胃酸发生反应，形成不溶性团块，堵塞胃部，引起腹痛。所以吃红柿一定不能贪吃。最佳摄入量:每天34粒。吃西红柿能减肥吗？西红柿富含果胶等膳食纤维，使人容易产生饱腹感。纤维不仅能被肠道消化，还能吸收多余的脂肪并一起排出。

同时，西红柿的糖分和热量都很低，每100克只有16卡路里。多吃不会胖。此外，西红柿含有丰富的维生素，其中维生素B能促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸能消除疲劳，强化血管；吃一个中等大小的西红柿，可以补充成年人一天的维生素C需求；再加上矿物质成分，皮肤不会因为减肥而变得干燥。西红柿生吃好还是熟吃好？与生吃西红柿相比，人们吃加热的西红柿可以增加缠绵中番茄红素抗氧化剂的浓度。

西红柿炒鸡蛋隔夜有毒吗？只要食物没有变质，一般不会引起中毒。西红柿炒鸡蛋虽然是隔夜的，但如果鸡蛋全熟，低温密封保存，一般可以保存2448小时不腐败，所以西红柿炒鸡蛋隔夜食用不腐败，无毒。但如果鸡蛋半熟，即使低温保存，滋生有害细菌的机会也比较大，食用后可能会引起肠胃不适和长期，不建议隔夜食用。

i大米热量营养成分含量(每100g)热量(卡路里)116.00碳水化合物(克)25.90脂肪(克)0.301碗(100ml乐碗)大米(100.0g) 116卡路里1碗(小碗)大米(150.0g) 174 145千卡、1勺大米(40.0g)、46千卡、1碗大米(200.0g)、232千卡、1对

1菜西红柿炒鸡蛋(200.0g) 171大卡标准(693g) 593大卡，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，对减肥的人有好处。西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名西红柿炒鸡蛋，是很多人家庭中普通的大众菜。烹饪方法简单易学，营养合理。鲜亮可口，爽口开胃，深受大众喜爱。它营养价值丰富，具有营养互补的特点，具有健美和抗衰老的作用。延伸资料:营养价值西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

这些成分对改善神经系统的功能有很大的好处，所以鸡蛋是很好的健脑食物。富含维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。具有促进消化、利尿和抑制多种细菌作用；西红柿中的维生素D可以保护血管，治疗高血压。番茄中有谷胱甘肽，可以延缓细胞衰老，增加人体的抗癌能力。西红柿含有保护心血管的维生素和矿物质，可以减少心脏病发作。

西红柿炒鸡蛋热量偏高。西红柿炒鸡蛋和水煮蛋相比，热量相对较高。加上食用油，一盘西红柿炒鸡蛋的热量在1000卡左右。西红柿，又名番茄、洋柿子，古称六月柿，三元喜讯。原产秘鲁和墨西哥，原名“狼桃”。水果营养丰富，风味独特。可以生吃，煮熟，加工成番茄酱，果汁或整个水果罐头。

1、1盘西红柿炒鸡蛋(200.0g)含有171卡路里，有氧运动需要51.0分钟才能消耗完。每100克食物中含有:碳水化合物5.55克；脂肪5.65克；蛋白质3.53克，2.西红柿用开水焯一下，去皮，切成小块，鸡蛋打入碗中拌匀；3.锅里放油，大火加热，蛋液翻炒，炸熟捞出备用；4.中火煸炒西红柿，炒出汁液，加入糖、盐和炒鸡蛋，翻炒均匀，撒上葱花。

炒鸡蛋 西红柿