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试试这个方法:山楂500g，冰糖100g。将山楂洗净，去蒂去籽，水煮，加冰糖至山楂熟，饮其汤。正能量减肥中心是好的，但是一定要合理控制饮食习惯。1.控制热量和脂肪。时刻注意食物的热量，在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。

想要减肥，必须靠自己，调整饮食。我认为吃素比较好。素食健康减肥，不会三高。不反弹，多运动。晚饭可以少吃，也可以不吃。早上和中午一定要吃好。轻松减肥。平日喝牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果、干果。营养丰富。天津有减肥营吗？当然，现在肥胖的人太多了。当然有。这些都是垃圾广告，请忽略。这些都是垃圾广告，请忽略。

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