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西红柿牛肉片的热量是多少？番茄炖牛肉的营养价值和功效。当牛腩遇上番茄，牛腩浓郁的香气与番茄的酸甜口感完美结合，汁液浓郁，色泽悦目，浓郁的口感和醇厚的口感令人着迷，每100克红烧牛肉所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的4%，每100g番茄牛肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的7%。

其实土豆炖牛肉的话，土豆的淀粉特别高，脂肪含量也特别高。当然，西红柿、鸡蛋、韭菜、豆芽的热量都没有土豆的1/3高。土豆西红柿鸡蛋九菜豆芽炖牛肉的热量和脂肪取决于体重。牛肉的食用价值。牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量高于其他任何食物，对肌肉生长和力量增强特别有效。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充三磷酸腺苷，使训练持续时间更长。

牛肉含有足够的维生素B6，可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于你的身体在激烈的训练后恢复。3.牛肉中含有肉碱。鸡肉和鱼肉中的肉碱和肌氨酸含量很低，牛肉却很高。肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员的肌肉生长有重要作用。4.牛肉中含有钾和蛋白钾，是运动员饮食中相对缺乏的矿物质。

当牛腩遇上番茄，牛腩的浓郁香气和番茄的酸甜口感完美结合，香味浓郁多汁，色泽悦目，浓郁的口感和醇厚的口感令人着迷。番茄炖牛腩步骤1将番茄洗净切块，牛腩切块，将清水和牛腩倒入步骤2的锅中备用，大火烧开，撇去浮沫，捞出，将步骤3的锅洗净加热，将桂皮和香叶翻炒，将牛腩翻炒至变色，然后加入料酒和番茄酱翻炒步骤4，加入清水，

番茄会导致牛肉炖烂，或者让炖肉变得很难，所以如果番茄先在锅里炖，牛肉可能会卡在那个点上。自然，炖过的牛肉就没什么吃的了。番茄炖牛腩，为什么不把番茄和牛肉一起炖？西红柿是中国人的“国菜”。我们可以用西红柿“炒任何东西”，比如西红柿炖土豆，西红柿炒鸡蛋，西红柿炖牛肉，甚至西红柿蒸饭。

番茄含有番茄红素和维生素C，因此无论生吃还是煮熟吃都能获得很好的营养价值。但是生活中，很多人在做西红柿的时候，其实是犯了很大的错误，不仅让食物难吃，还浪费了营养！今天营养课上爆的营养师跟你聊一聊:所以西红柿不能和生牛肉一起炖？每天吃西红柿，不一定吃对。我们来看看西红柿的营养成分。每百克西红柿只含15卡路里，几乎可以忽略不计。吃多了就不用担心变胖了。

番茄炖牛肉的热量(以100g可食用部分计)为104大卡(435kJ)，单位热量较低。每100克红烧牛肉所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的4%。番茄牛肉片的热量(以100克可食用部分计)为163卡(681千焦)，单位热量适中。每100g番茄牛肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的7%。

1、牛腩又叫牛柳。吃牛肉可以补脾胃，补气血，强筋骨等。，以及每100克约280卡的热量，牛腩一般有红烧、红烧、咖喱三种吃法，其中红烧牛肉热量最少，红烧牛肉热量最高。即便如此，牛肉和鸡肉也被称为减肥的理想肉类，所以吃牛腩是合适的。2.在烹饪过程中，建议多吃西红柿煮牛腩，少吃土豆炖牛腩。土豆本身含有大量的淀粉，而淀粉是减肥人士的大忌，不利于减肥。

牛蒡中含有大量的胶原蛋白，这也是目前比较受欢迎的美容产品，但是这种胶原蛋白会在维生素C的帮助下转化为人体胶原蛋白，而西红柿富含维生素C，其次牛肉富含血红素铁，借助西红柿中的维生素C更有利于人体吸收。最后，番茄中的番茄红素可以保护维生素C，更有利于促进牛肉中铁的吸收和胶原蛋白的转化，扩展资料:牛腩性温，吃多了容易上火。

西红柿