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据科学调查，现在市面上的减肥药的原理都是通过自身某些部位的损耗来达到减肥的目的，而且都有副作用，请谨慎使用。能瘦腿减肥吗..！！！每个想减肥的MM最想知道的就是最有效的减肥药，什么减肥药有效？有没有瘦腿的减肥药？目前没有有效的减肥药和茶，个人建议筛选可能导致腿粗的遗传因素，热身好，最好慢跑20分钟左右再按摩小腿调动脂肪，然后再做其他项目。

每个想减肥的MM都想知道最有效的减肥药，让自己顺利减肥。这是个好主意，但事实并非如此。每个人的减肥之旅都有点坎坷，很难说哪一个最有效。减肥药对每个人身体的适应性不同，所以没有最好的减肥药。我个人用过曼妮韵草本瘦身贴减肥。

其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、危害最小、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。时刻注意食物的热量，在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。

您好，很高兴回答您的问题。我是女生，希望能帮到你。以前读书的时候体重100斤，身高只有158cm的时候有点胖。后来工作了，换了个环境。早餐只喝了一杯豆浆和一个燕麦馒头(个人感觉很泻药)，中午只吃了一碗米饭。当我想再吃一碗的时候，我离开了桌子，我一直在想这件事(要么瘦，要么死)。晚上有时候吃饭有时候不吃饭。如果我饿了，我会吃一个苹果。有时候觉得胀胀的，饱饱的，就泡绿茶喝(个人感觉清爽，放松，排毒)，基本不吃零食，偶尔馋的时候会吃一点。

目前没有有效的减肥药和减肥茶。个人建议把可能导致腿粗的遗传因素筛选好，热身好。最好先慢跑20分钟左右，再按摩小腿调动脂肪，然后再做其他项目。同时放松心情，科学饮食，科学训练！运动消耗脂肪。拉伸，比如左脚落地，踮起脚尖，右手摸左脚趾。注意全身放松，不要对抗，右腿可以稍微弯曲，降低难度。

据科学调查，现在市面上的减肥药的原理都是通过自身某些部位的损耗来达到减肥的目的，而且都有副作用，请谨慎使用。不要相信品牌的减肥药不假，但是副作用很大，尝试一些能有一定效果的保健药物，虽然慢但是安全。仙紫素胶囊效果很好，尽量不要吃减肥药。是三分毒，特效药？你想吃死人吗？减肥不是用生命换来的。我有一个瘦腿的窍门。

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