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不停地捶肚子真的可以减肥吗？从中医理论的角度来说，经常捶肚子是有一定减肥效果的，但是要选择更好的减肥方法才能真正减肥。用经络拍打身体可以减肥吗？经络点穴只是一种保健方法，并不能减肥。最好的减肥方法是运动和合理的饮食。不能光靠拍打减肥，拍打最多能激活气血，但通过运动减肥更靠谱。

否从中医的角度来说，腹部有脉络，经常拍打有利于气血的循环，可以使腹部经络通畅。另外，从西医的角度来说，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打加速血液循环，加速腹部新陈代谢。所以每天经常拍肚子可以让腹部慢慢变瘦。但拍腹减肥效果并不明显，至少需要一两个月的长期坚持和锻炼。在减肥方面，建议通过运动和调整饮食来减少多余的脂肪，更健康、更快速、更有效。

经常拍肉肉的地方对减肥有帮助。我见过那种穴位减肥的，我同学就试了一下，20天瘦了20斤。但是还有就是晚上六点以后不能吃东西，下午不许喝水！如果真的想减肥，晚上不能吃太多，五分饱就好。不能光靠拍打减肥，拍打最多能激活气血，但通过运动减肥更靠谱。不可能，不然屁股早就进化不拉了，哈哈。

越来越厚了。你没看你的屁股吗？经常拍摄可以减掉一些脂肪，但是真正的减肥需要长期合理的饮食和运动。运动减肥:第一招，运动减肥贵。有执着的态度和精神；第二招，运动前后一杯水。早上或晚上运动前喝一杯白开水(科学分析，晚上运动更科学有效)；第三，运动要有规律。这里所说的规律不是指运动的时间，而是指运动的事件。

会对肠胃造成一些伤害，身体会出现很多问题，影响更大，起不到减肥的效果。虽然能火脂肪，但是也会有一定的问题。影响会是我们肚子疼，肠胃会受到一定程度的刺激，然后消化不良也会导致胃部肌肉痉挛，肯定起不到减肥的效果。会对肠胃造成一些伤害，腹部会很不舒服，很难受，很有破坏性。虽然可以起到减肥的作用，但是胃会出现很多问题。

所以我简单的认为拍腹部可以减肥。在这个瘦身的年代，很多人都在不断的锻炼身体。减肥还有很长的路要走，远不是一般人能想象的，能坚持下来的人就更少了。所以很多人都渴望找到一种快速减肥的方法。比如有人说“连续轻拍腹部可能有减肥效果”。连续拍有什么作用？能减肥吗？从中医的角度来说，腹部有一些穴位，如舒天、气海、中脘、关元、神阙等，有助于调节胃肠功能。

捶肚子不能帮你减肥。想要减肥，一定要管住嘴，控制饮食，采取低盐低脂饮食，不吃高热量食物。每天摄入的总热量低于摄入的热量。只有这样才能减肥。拍肚子减肥是没有科学依据的，所以如果想减肥，除了饮食，还是要控制，保持有氧运动。每天保持半小时以上的有氧运动，坚持下去就会瘦下来。减肥的速度不要太快。如果太快，很容易导致反弹。一个月可以瘦1.0到2.0公斤。

但是，当你运动减肥的时候，要注意一般运动30分钟到一个小时。第二，多喝水减肥。想要减肥，也要注意多喝水，因为多喝水可以排出体内毒素，长期坚持可以燃烧体内很大一部分脂肪。所以，想减肥的朋友们，平时要注意多喝水，但不能喝太多。如果新陈代谢失败，饮酒过量可能会导致水肿。

我是健身教练。让我给你一些建议。减肥健身是有氧和无氧的结合，需要时间坚持，不是说哪里练哪里就能减肥的。那些夸你能快速减肥的人不靠谱。就算减肥了，也很容易反弹。只有运动最靠谱。首先，有氧运动1。跑步:每天3000米应该不会少于这个数字。(跑完了还要走。)速度要适当快，但要在你的承受范围内。可以先慢下来，然后逐渐加强，或者距离更长，或者速度更快。

建议楼主50分钟左右)跑后和跑中可以少量饮水，一定不能大量饮水。跑完步不能马上洗澡吹风扇。除了跑步，跳绳、爬高楼、骑自行车也是很好的有氧运动。有氧运动可以提高一个人的身体素质，为其他强度的运动打下基础。腹部运动每天必不可少，腹肌属于核心肌群。你可以通过以下方式练习整个核心肌群。

经络点穴只是一种保健方法，但不能减肥。最好的减肥方法是运动和合理的饮食。减肥其实很简单，经络一拍，每天9分钟，肚子和大腿一起瘦。1.用经络拍打身体可以减肥吗？经络减肥是指应用中医的辨证论治原理，从调节内分泌入手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调节，调节肥胖者的神经和内分泌功能，从而达到瘦身的效果。

从而达到减肥的目的。所以不需要节食，但是一日三餐要吃低脂低糖低热量的食物。在经络减肥的过程中，你常常会感到轻松，你肥胖的身体在缩小。因季节不同有不同的减肥方案，比如中医秋天的经络。减肥的同时要从健脾益气养血入手。冬季是最适合人体的进补季节，所以在这个季节，中医的经络减肥法要结合脾的“主运化，主升清，主统血，

不是真的。完全没有科学依据。拍打是没有办法减肥的。最好的减肥方法是选择运动。不断拍打摇晃的肚子可以减肥；是有科学依据的，因为拍打摇晃肚子时会产生大量的热量，可以有效的加速新陈代谢，燃烧脂肪，而且肚子上有很多穴位，在拍打的过程中可以刺激穴位，促进血液循环。我认为这是真的，因为它有助于我们的健康和我们的身体发育，而且这个运动也有促进减肥的作用，所以我认为它是有科学依据的。

随着生活条件的改善，人们的饮食越来越丰富，这就容易导致身体逐渐发胖。尤其是对于平时不爱运动的人来说，更容易导致身体各个部位出现肥胖症状。从中医的理论角度来说，拍打肚子往往有一定的减肥效果，但要真正减肥，还是要选择比较好的减肥方法。捶肚子对大家减肥也有帮助。至少我们在动，在打，这或多或少是一种健身运动。

脂肪在你拍的时候会动，拍完之后会发热，所以估计可以燃烧脂肪。但减肥不仅仅是打耳光，还要控制饮食，坚持锻炼，否则光打耳光没有实际作用。高频拍打，原理和市面上的脂肪运动减肥机一样。懒人都来减肥了。你只需要每天拍打这个地方，就能有效减肥。可以和杰子一起做，健康有才。减肥小知识，每天轻拍30下，加速新陈代谢，脂肪都没了，减肥很简单。

我很确定皮下不可能有脂肪，血液里有脂肪，内脏里有脂肪，肝脏里脂肪太多。不知道要用在哪里治疗脂肪肝。如果能减肥，就没人会去做吸脂手术了。顺便告诉你，美容院的按摩对减肥没有任何作用。所以很多有钱的大龄女士都想去美容院保持青春，保持身材，但是除了心理安慰之外没有任何作用。可以自己观察美容效果。去网上搜名人不化妆的照片(看恐怖片)。就本人而言

丁禹仁